5 formas de evitar la falta de comunicación con tu pareja
Uno de los desafíos más grandes que afectan a las parejas hoy en día, es la la falta de comunicación.
La mayoría de las personas saben que dentro de las relaciones es importante comunicarse. Sin embargo, pocos ponen en práctica estrategias que busquen avivar esa comunicación fluida.
Así pues, comunicarse de manera fría o a la defensiva, va a generar conflictos todo el tiempo. Peor es el caso en el que hablar es cosa de a ratos, ya que dedicar más tiempo al trabajo o a los quehaceres del hogar, parece más importante para una de las partes.
Sea como sea, donde hay falta de comunicación, difícilmente avanzará la relación. Esto es algo que tienes que tener presente sino quieres perder a tu pareja, o que él o ella, te pierda a ti.
¿Cómo se puede evitar la falta de comunicación en la pareja?
En este post, quiero compartir contigo 5 técnicas que he aprendido de psicólogos expertos en relaciones de pareja, y que buscan ayudarte a sobrellevar tu relación y avivar su comunicación de manera más efectiva.
Estoy seguro de que si las practicas, darás un paso adelante junto con tu pareja hacia lo que es la búsqueda del amor incondicional, algo de lo que ya hemos hablado anteriormente aquí.
Empecemos entonces con ellas:
1. Ábrete
Concéntrate junto con tu pareja en hablar y no en reprimir. Concéntrate en sacar los problema a la luz, en lugar de guardarlos bajo llave por miedo al conflicto.
Asimismo, sé honesto, mantente conectado con tu pareja, y permanece abierto a lo que él o ella te pueda decir.
No albergues problemas bajo la superficie, porque de lo contrario, solo alimentarás el resentimiento y agravarás las cosas.
Más bien, céntrate en avivar una comunicación consciente y recíproca, ya que esto ayudará a mantener más fuerte tu vínculo y tu relación.
2. Alimenta el respeto
Es importante que tu pareja te vea, te escuche, te entienda y te respete. Pero también es importante que tú lo hagas.
Por eso, trata siempre de llegar a un acuerdo con tu pareja y hablar sobre cómo satisfacer ambos sus necesidades emocionales, físicas y sentimentales, eso sí, sin irrespetarse el uno al otro.
Asimismo, busca soluciones que les permitan a ambos sentirse seguros como pareja. La idea es desarrollar un espacio compartido entre ambos que se base en la comprensión, lejos de toda clase de prejuicios y en donde exista la transparencia, el respeto por la intimidad del otro y la reciprocidad saludable.
3. Utiliza tus palabras de forma sabia
Sé consciente y elije tus palabras sabiamente, sobre todo cuando te comuniques con tu pareja.
Evita adivinar y actuar sobre suposiciones o sobre lo que puedan estar pensando cualquiera de ambos. Adivinar y predecir las reacciones de tu pareja, a menudo solo conduce a una discusión.
En su lugar, comunica cuidadosamente lo que sea que te esté molestando. Créeme, tu pareja reaccionará mejor si le haces saber exactamente lo que estás pensando.
4. Expresa gratitud y aprecio con frecuencia
Hacerle saber a tu pareja que tienes un enorme amor y respeto por ella es fundamental. Participar de una comunicación más amorosa creará un equilibrio más saludable y una relación más fortificada.
Recuerda usar palabras complementarias y alentadoras para expresar tu respeto por los actos de servicio que de repente tiene tu pareja. De esta manera, él o ella, se dará cuenta de que eres consciente, de que la amas y que la apoyas.
En otras palabras, haz que la otra persona se sienta especial e irremplazable.
5. Rompe con la rutina
Planifica salir con tu pareja una noche y romper la monotonía. Recuerda que no todo tiene que ser trabajo o estar en casa.
Salir de vez en cuando a lugares diferentes, comer algo distinto, o probar cosas nuevas, ayudará a que tu relación sea más equilibrada y a que la comunicación se mantenga en buena sintonía.
Demuéstrale a tu pareja que son un equipo y que estás comprometido a nutrir y a cuidar la relación.
Y bien, gracias por haber llegado hasta aquí. Me despido no sin antes recordarte que en reencontrate.guru, cuentas con diversos talleres y cursos orientados a tu crecimiento personal y espiritual. No dudes en suscribirte a ellos y sácales el mayor provecho posible.
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Ahora sí, sin más que agregar, un saludito y hasta la próxima.
Por: Adrian Alberto ∼ reencontrate.guru
