4 pasos para mejorar tu amor propio

Si sientes que te falta algo de amor propio, no te vayas y sigue leyendo. Esto te va a ayudar. ¿Alguna vez has sentido inseguridad, soledad, miedo, vergüenza, culpa? Entonces lo más probable es que necesites ponerte límites y empezar a cuidar de ti. La falta de amor propio va a hacer que, tarde o temprano, permitas el maltrato emocional o psicológico. ¡Cuidado, no te descuides! De hacerlo, quedarás vacío y los demás, van a nutrirse de tus fuerzas y de tu energía, y lo ideal es no llegar a eso.

Para que no pase eso, quiero compartirte 4 consejos que en lo personal, me ayudaron muchísimo con mi amor propio.

4 pasos que te ayudarán a mejorar tu amor propio.

Tener amor propio es darte el valor que mereces, pero no lo confundas con pisar a los demás.

Si quieres comenzar a cuidar de ti te recomiendo que leas y pongas en práctica lo siguiente:

Cuida de ti mismo.

Lo más importante es que no sientas ni creas que el amor propio es egoísmo. Priorizarse no está mal. Al fin y al cabo cuidar de nosotros mismos es algo que todos deberíamos hacer, por nuestra salud mental, psicológica y física.

Para ponerlo en práctica debes empezar por prestarle atención a tus necesidades básicas; llevar una vida saludable por ejemplo. En ese caso no solo estás cuidando de tu físico sino que cree en mí, a tu salud mental también le va a afectar, y para bien. Y con vida saludable no me refiero únicamente a comer sano y hacer deporte. Dormir las horas necesarias e interaccionar con gente que aporte buenas energías a tu vida, aunque no parezca, es parte y es importante dentro de un camino para la buena salud personal.

Que sea eterno todo aquello que nos haga bien

No te castigues y ten paciencia contigo mismo

Permítete fallar. Como dice el dicho “De los errores, se aprende”. Nadie nace sabiéndolo todo, es parte del camino equivocarse y aprender. Ser consciente de esto va a cambiarte completamente la perspectiva.

Si somos buenos con los demás y los perdonamos muchísimas veces, ¿Por qué no lo hacemos con nosotros mismos? Es clave aprender a querernos y a tratarnos como tratamos y amamos a las personas que nos rodean. Eres quien te va a acompañar en cada paso que des. ¡Cuídate!

Empieza a decir NO cada vez que lo necesites.

Muchas veces por amor a la otra persona o por compromiso decimos que si, cuando en realidad queremos decir lo contrario. No tengas miedo y atrévete a negarte ante planes que no son buenos para ti. Hacer cosas que no te gustan hacer, es no priorizar tu persona y descuidar de ti, y eso está mal. Descubre que es lo que te gusta hacer y ponlo en práctica. Eres libre de elegir que quieres hacer. No tengas miedo y prueba cosas nuevas.

Muéstrate tal cual eres.

¿Alguna vez has fingido ante un grupo de personas para pertenecer? Es muy común que pase, pero debemos cambiarlo. Intentar ser alguien que no somos hace que entremos en una rueda de la que es muy difícil salir, y no es sano. Las caretas siempre terminan por caerse, y llegar a ese punto no es saludable en tu vida.

No hay nada mas hermoso que ser quien uno es, mostrarse al mundo con la belleza y el carisma personal. Además, si alguien no nos quiere como somos, mejor perder a esa persona que encontrarla. Entonces, prueba conocerte a ti mismo y actuar espontáneamente ante los demás. Cuando veas que todos van a valorarte y quererte por como eres, te darás cuenta lo lindo que se siente.

Por: Sara Martinez – Reencontrate.guru