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Autor: Sara Espejo

7 Elementos clave para el inicio de relaciones amorosas exitosas
  • Consciencia

7 Elementos clave para el inicio de relaciones amorosas exitosas

  • Sara Espejo
  • 10 julio, 2020
Todo cambia cuando te das cuenta de que el conflicto jamás ha estado en el otro
  • Reflexiones

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  • Sara Espejo
  • 6 julio, 2020
Pasos para manifestar
  • Consciencia

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  • Sara Espejo
  • 30 junio, 2020
La fe no hace que las cosas sean fáciles, hace que sean posibles
  • Consciencia

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  • Sara Espejo
  • 28 junio, 2020
  • 1
Viviendo la salud perfecta
  • Consciencia

Viviendo la salud perfecta

  • Sara Espejo
  • 27 junio, 2020
Ahorrar menos y ¡VIVIR MÁS!
  • Reflexiones

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  • Sara Espejo
  • 25 junio, 2020
¿Padeces de adicción al sufrimiento?
  • Salud Consciente

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  • Sara Espejo
  • 24 junio, 2020
Mi mundo sin ti, no está tan mal…
  • Relaciones

Mi mundo sin ti, no está tan mal…

  • Sara Espejo
  • 20 junio, 2020
Nunca atribuyas a los demás la culpa de tu situación
  • Desarrollo Personal

Nunca atribuyas a los demás la culpa de tu situación

  • Sara Espejo
  • 17 junio, 2020
Si algo te lastima y no lo puedes sacar de tu vida, debes aprender a ignorarlo
  • Consciencia

Si algo te lastima y no lo puedes sacar de tu vida, debes aprender a ignorarlo

  • Sara Espejo
  • 15 junio, 2020
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Reflexiones | Amor Propio ❤️
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🥇 Reconocer lo que vales y mereces.

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🌿 ¡Domingueros, unidos contra la ansiedad! 🌿

¿Alguna vez has sentido esa presión en el pecho que parece aumentar cada domingo? ¡No estás solo! La ansiedad dominical es una sensación que muchos de nosotros experimentamos, pero no te preocupes, ¡tenemos los consejos perfectos para calmarla!

1️⃣ Toma el control: Planifica tu domingo con anticipación. Establece una lista de tareas realistas y organiza tu tiempo para evitar sentirte abrumado.

2️⃣ Momentos de relajación: Dedica un tiempo para ti mismo, relájate y disfruta de actividades que te hagan sentir bien. Un baño relajante, leer tu libro favorito o meditar pueden ayudarte a desconectar y liberar la tensión.

3️⃣ Conéctate con la naturaleza: Sal al aire libre, da un paseo por el parque o disfruta de un picnic en un entorno tranquilo. El contacto con la naturaleza tiene un efecto calmante y puede reducir la ansiedad.

4️⃣ Practica la respiración consciente: La respiración profunda y consciente puede ayudarte a tranquilizar tu mente y cuerpo. Inhala profundamente por la nariz y exhala lentamente por la boca, concentrándote en cada respiración.

5️⃣ Cápsulas de Antiansiedad: Y para una ayuda extra, te presentamos nuestro ebook "10 Cápsulas de Antiansiedad". Descubre estrategias efectivas para manejar la ansiedad y encuentra la paz mental que tanto deseas. ¡Es el compañero perfecto para combatir esos domingos difíciles!

Adquiriendo nuestro ebook "50 Cápsulas de Amor Propio", recibirás GRATIS el ebook "10 Cápsulas de Antiansiedad". ¡Dale prioridad a tu bienestar emocional y desbloquea todo tu potencial!

Recuerda, querido amigo, que la ansiedad no define quién eres. ¡Juntos superaremos los domingos con tranquilidad y amor propio! 🥰

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