Tus zonas erróneas es una de las obras del género de autoayuda más leídas y respetadas. En este libro, el autor Wayne Dyer, te explica cuales son las zonas de tu mente que contienen errores de percepción (creencias, pensamientos, emociones), y que te limitan en el momento de tener una vida plena, impidiendo sentirte realizado, feliz y con paz interior.
A veces tenemos la sensación de estar desbordados por la existencia, paralizados por el volumen de compromisos afectivos, laborales, familiares, etc, que ya no nos satisfacen. Vivimos dominados por sentimientos de culpa o inseguridad al no poder cumplir con todas las expectativas de los demás.
Evidentemente, al final proyectamos nuestra incomodidad e insatisfacción en los demás, cuando realmente, la causa está en uno mismo, en las zonas erróneas de nuestra personalidad que nos bloquean e impiden que nos auto-realicemos.
Esta obra nos muestra dónde se encuentran nuestras zonas erróneas, qué significan y cómo superarlas.
Es un muy buen libro para aquellas personas que están comenzando su propio proceso de desarrollo personal, y por tanto, empiezan a cuestionarse sus propias reacciones, las normas de conducta que acostumbran a seguir y todo lo que han aprendido sobre cómo ser feliz hasta el momento.
La intención del libro es ayudarte a romper con el pensamiento negativo que, a su vez, conduce a emociones negativas o agitadas (preocupación, culpa, depresión, impotencia, ira y necesidad), y luego, consecuencias dolorosas a través de acciones erróneas.
Considero que las 12 mejores lecciones de “Tus zonas erróneas”, son las siguientes:
Eliges ser quien eres, y tienes el poder de hacerte cargo de tus pensamientos y momentos presentes. La felicidad es una elección y viene de dentro.
Al controlar tus pensamientos, controlas tus emociones y la forma en que te sientes.
Los pensamientos negativos crean emociones que te impiden hacer lo que realmente quieres, es decir, evitas decir la verdad y expresar tus sentimientos porque tienes miedo de ofender a otras personas.
La única razón real para crecer es por el bien del crecimiento, y no porque te sientas incompleto. Acepta dónde estás ahora y elige desarrollarte para tu propio bien, no para la aprobación de los demás.
A diferencia de un buen día o una experiencia eufórica, el crecimiento por el hecho de crecer te lleva a una vida feliz porque te ayuda a realizar tu potencial.
Ámate creando una imagen positiva de ti mismo, sin vincularla sólo a los logros y realizaciones. Acepta los elogios como una forma de construir una imagen positiva de tí mismo.
Cuidate de usar la baja autoestima como una forma de evitar las relaciones y por lo tanto, el rechazo.
Ten cuidado de buscar la compasión y de hacerte la víctima como una forma de mantenerte en tu zona de confort y evitar el cambio.
La aprobación de los demás puede ser placentera, pero también puede controlarte, convirtiéndote en un títere para las otras personas. El dolor y la vida miserable son intensos cuando los demás controlan tu necesidad de aprobación.
Buscar constantemente la aprobación de los demás les da poder y te paraliza!… terminas sin hacer nada o lo que es peor: sólo lo que ellos quieren.
Aprender que las opiniones de otras personas no determinan tu autoestima, es muy liberador. Puedes comenzar diciendo: “Te respeto, pero no cambiaré mis pensamientos en este asunto sólo para agradarte”
Cuidado con las etiquetas auto-limitantes basadas en tu comportamiento pasado. Deja de decir “Siempre he sido así….soy naturalmente tímido…No soy bueno en esto…”
Posiblemente intentaste algo a una edad temprana y alguien te criticó, desaprobó o te etiqueto, y elegiste aferrarte a esa etiqueta o creencia autolimitada.
Concéntrate en la solución y descubrirás que tienes mucho más talento y habilidades de lo que creías posible!
La culpa es negativa cuando te castigas durante años por algo sobre lo que ahora no tienes control o no puedes cambiar. Ya no puede cambiar el pasado.
La culpa puede tomarse como una guía útil para hacerte saber que algo que has hecho ha afectado negativamente a otra persona. Por lo tanto, la culpa puede ser positiva si respondes a ella apropiadamente y eliges hacer las correcciones apropiadas, aprender del error y modificar tu comportamiento futuro.
Ten cuidado con la gente que te echa la culpa como una forma de manipularte. Aclara tus valores y estándares, y vive de acuerdo a ellos, no de acuerdo a los valores y estándares de otras personas.
El crecimiento es una de las 6 necesidades emocionales claves. Cuando decimos cosas como “Anhelo un cambio” o “Necesito un cambio”, en realidad decimos que necesitamos y queremos crecer.
El crecimiento sólo puede ocurrir cuando se hace algo nuevo, y lo único que te detiene es tu propio miedo al fracaso.
El fracaso es la expectativa de rendimiento que otras personas han creado y que hemos decidido aceptar.
Deja de intentar complacer a los demás; deja de pensar que el rendimiento por sí solo determina tu autoestima, y utiliza el fracaso como un medio para aprender y crecer.
Dyer sugiere que las costumbres sean descartadas si no creemos en ellas o si chocan con nuestros valores, así que esfuérzate por estar a la altura de tus propias normas. Cuídate de seguir la convención sólo para conseguir la aprobación de los demás. Piensa por ti mismo.
Si vas a elegir estar molesto por la falta de justicia en el mundo, asegúrate de que hay algo que puedas hacer al respecto, de lo contrario es desperdiciar energía. Cuidado con usarla como excusa para no hacer nada o para algo malo, es decir, que “todos los demás lo están haciendo, así que yo también puedo hacerlo”.
La dilación viene del miedo al fracaso, la confrontación o la incomodidad. Recuerda, el problema no desaparecerá ni se resolverá solo. Ten cuidado de no intentar justificar el mal desempeño, posponiendo. Clasifica y prioriza tu lista de cosas por hacer, y recuerda, la vida es corta ¡actúa ahora!
La independencia es la libertad del control, la influencia, el apoyo, la ayuda o similares de otros; la libertad de perseguir su propia felicidad.
Cuando fuerzas a alguien a estar en una relación dependiente y sumisa, estás controlando a la otra persona y ella, eventualmente, se resentirá y se rebelará contra ti. El amor no puede ser forzado.
Alienta a las personas en casa y en el trabajo a que encuentren su independencia y autoexpresión. Ten cuidado de no ser un dependiente y seguidor, y por lo tanto, nunca ser fiel a ti mismo o no vivir tu pleno potencial.
Ten cuidado con las formas en que la ira puede destruirte a ti y a los que te rodean; ten cuidado con usar la ira para culpar a otras personas por la forma en que te sientes y te comportas, o para manipular o culpar a otras personas para que hagan lo que tú quieras.
Te invito a leer también las mejores frases del libro “el caballero de la armadura oxidada“
Haz grandes preguntas, piensa por ti mismo, desafía la convención, di la verdad, fortalece tu alma y crece con tus amigos; aquí está mi resumen de “Tus Zonas Erróneas” por el Dr. Wayne W. Dyer.
Finalmente, recuerda, que la felicidad es una elección; ¡elige ser feliz y crea tu vida ahora!
Por: Loubna Hatem ∼ reencontrate.guru
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