¿Cuándo es el momento adecuado para ir al psicólogo?

Para empezar, quiero decirte que la razón principal por la que las personas deberían ir al psicólogo es porque quieren mejorar.

¡Así es! Porque quieren ser una mejor versión de lo que ya son. O bien, porque quizás hay aspectos de su vida en los que sienten están fallando y quieren corregirlos.

Es decir…

No necesariamente tienes que estar atravesando una situación difícil o extrema en tu vida para acudir con un psicólogo.

En el día a día nos encontramos con situaciones que no son fáciles de afrontar. Tal vez, alguien cercano a nosotros puede resolver un problema fácilmente, pero nosotros no y esto es normal.

Todos somos seres humanos únicos y diferentes, por lo tanto, afrontamos los problemas de manera muy distinta a los demás.

Y si no puedes resolver un simple problema de la vida o no sabes cómo hacerlo, una buena idea es acudir con un psicoterapeuta.

El momento adecuado para ir al psicólogo

El psicólogo o psicoterapeuta está para ayudarte, orientarte, asesorarte, acompañarte y proveerte las herramientas necesarias, que te permitan encontrar solución a un determinado problema de la vida.

Hoy en día, algunas personas sienten muchísima vergüenza de decir que están asistiendo con un psicoterapeuta. Por otro lado, hay personas que lo toman a broma y descalifican el hecho de querer asistir al psicólogo.

Esto hace que la decisión o el impulso de querer buscar ayuda con un profesional no se lleve a cabo. La persona que quiere acudir con el psicoterapeuta no lo hará porque piensa que todo el mundo se va a burlar de él o ella.

¡Y no es la idea!

No debes sentir vergüenza ni miedo en asistir a una terapia psicológica. Tampoco prestes atención a esa idea errónea que muchos tienen de decir que, “los únicos que van al psicólogo son los locos”.

Más bien, analicemos algunos indicadores que te pueden dar una idea de si necesitas o no ayuda extra con un psicoterapeuta:

1. Eres demasiado sensible

Si sientes que tus emociones son las que están manejando tu vida, que tal vez eres muy susceptible o que cualquier cosa te hace llorar, molestar o sentir mal; es aconsejable que vayas a terapia.

Seguramente, hay algo en tus emociones que no está siendo bien direccionado.

2. Sientes que has perdido el control de tu vida

Si crees que has perdido control sobre tu vida o simplemente, no sabes cómo volver a poner todo en su lugar y sentirte cómodo otra vez, entonces acude con un psicoterapeuta.

Muchas personas, por ejemplo, deciden ir a terapia cuando necesitan tomar una decisión muy importante o no se sienten seguras de llevarla a cabo.

Dado que el psicólogo es una persona totalmente ajena al problema y totalmente objetiva, pues te va a ayudar a que resuelvas diversas situaciones con tus propias decisiones. Él simplemente, te brindará un acompañamiento o una guía.

Entonces, si estás en una situación donde te cuesta decidir o estás muy indeciso, pues ir con un psicoterapeuta es una excelente idea.

3. Tienes muchos pensamientos negativos

Otro punto importante es que, si todo el tiempo estás teniendo emociones negativas o pensamientos negativos, entonces es un buen momento para ir al psicólogo.

Si constantemente tienes pensamientos catastróficos, sientes que tu vida no vale nada, que nada vale la pena, que no le importas a nadie; pues no dudes en acudir a terapia psicológica… ¡Te va a ayudar muchísimo a cambiar!

Y sí, los pensamientos negativos son muy peligrosos y no es bueno cargar con ellos en completa soledad.

Ahora bien…

Cuáles son las razones principales por las que se aconseja ir a un psicólogo

Bueno, algunas de ellas son:

• Depresión.
• Ansiedad.
• Problemas con adicciones.
• Problemas para dormir.
• Problemas de pareja.
• Afrontar un proceso de duelo ante la pérdida de un ser querido.
• Cuando se afronta alguna etapa de la vida, como la adolescencia o la vejez.

Por otra parte, hay psicólogos especializados que trabajan únicamente con personas que poseen un trastorno psicológico que ya ha sido diagnosticado. Muchas de estas personas deben acudir a terapia a lo largo de su vida.

Sin embargo, si no tienes ningún diagnóstico psicológico sobre algún trastorno, pues puedes eventualmente asistir a terapia. Esto último con el fin de crecer personalmente y solucionar cualquier tipo de dificultad.

De nuevo, ir al psicólogo o al psicoterapeuta, no es malo. Es algo totalmente normal y recomendado. Todos deberíamos hacerlo.

Por último, te recuerdo que, en este espacio, encontrarás una serie de herramientas, talleres y cursos que pueden ayudarte con tu crecimiento personal y espiritual… ¡Échales un vistazo aquí!

¡Nos vemos!

Por: Adrian Alberto ∼ reencontrate.guru