5 enseñanzas de Eckhart Tolle que abrirán tu mente

Eckhart Tolle es uno de los maestros espirituales más influyentes que hay en nuestros tiempos. Además, es el autor del Best Seller titulado «El poder del ahora», del que se han vendido más de 3 millones de copias alrededor de todo el mundo.

Sus explicaciones sencillas sobre las diferencias que hay entre la mente, el ego, las emociones y nuestro “verdadero yo”, son las que hacen que sus enseñanzas sean tan profundas, poderosas y transformadoras.

A los veinte años este hombre pasó por una crisis que le destrozó el alma, pero que transformó su vida para siempre. Mientras sufría una profunda depresión, Eckhart intentó suicidarse y fue este período oscuro que atravesó lo que le aportó poderosas lecciones de vida. Lecciones que, hoy por hoy, enseña a través de sus obras.

El tema clave de sus enseñanzas tiene que ver con trascender el “yo” basado en el ego, eso sí, a través del presente, el hoy, el ahora.

Ahora bien, si aún no comprendes de que se trata esto, o cómo hacerlo, pues tranquilo, porque aquí lo vas a entender.

Déjame decirte que este post, no es pura casualidad. Si has llegado a él, es porque debes aprender algo muy importante el día de hoy, y que, de hecho, tiene que ver con tu “yo interior”, con “tu poder interior”.

¡Empecemos!

5 enseñanzas de Eckhart Tolle

Eckhart Tolle, en muchas de sus entrevistas y libros, siempre explica que:

“… cuando nos identificamos con los pensamientos limitantes de nuestra mente, solemos quedarnos atrapados en nuestra propia cabeza. Es más, detenemos nuestro crecimiento personal y perdemos el sentido del momento presente…”

Asimismo, él agrega que esto es algo que podemos trabajar y evitar siempre que intentemos comprender lo siguiente…

1. «El momento presente es todo lo que tienes. Haz del ahora el foco principal de tu vida»

Eckhart nos recuerda con esta enseñanza que no existe el pasado ni el futuro, sino el momento presente, el cual es único y poderoso.

Todos los momentos ocurren en el ahora. A excepción de aquellos en los que te sientes negativo por algo que ocurrió en tu pasado y que recordaste. Estos momentos no están ocurriendo en el presente.

Por otro lado, esos momentos en los que te sientes estresado por cosas que podrían ocurrir en el futuro, solo tienen lugar en el ahora cuando verdaderamente llegan. De lo contrario, son solo pensamientos futuros y no forman parte de nuestro hoy.

Nuestros pensamientos pueden hacernos temer al futuro o estar resentidos con el pasado… pero nuestro verdadero poder reside en el momento presente.

Vivir en el presente, en la plena consciencia (lo que llamamos el mindfulness), es estar atento al hoy (el ahora).

Cuando te vuelves consciente de esto, te das cuenta de que no eres tus pensamientos. Más bien, te conviertes en un observador de ellos sin necesidad juzgarlos. Esto te permite disfrutar la vida tal y como es, tal y como está sucediendo.

Darte cuenta de que el momento presente es todo lo que tienes, te permitirá vivir con mucho más detalle y tranquilidad. En resumen, la plena consciencia te aporta poder.

2. «La vida te dará la experiencia que sea más útil para la evolución de tu conciencia»

Parece mentira, pero cualquier experiencia que vivamos puede ser vista como una carga o una bendición.

Claro, a menudo es más fácil mirar hacia atrás, hacia aquellos momentos de nuestro pasado que fueron difíciles, y sentirnos mal por ellos.

Sin embargo, lo que muchos no vemos es que, aunque esos momentos fueron difíciles, en realidad nos alejaron de una mala situación, y nos llevaron a una vida mucho mejor. Obviamente, para poder entender esto último, es necesario vivir en el presente.

A veces, en la vida jugamos el papel de víctima, pero, cuando comprendes que cualquier experiencia vivida es para el crecimiento de tu alma, justo ahí, te empoderas.

3. «Que liberador es darse cuenta de que ‘la voz que hay en mi cabeza’ no define lo que soy»

Por desgracia, muchas de las personas que habitan este mundo están encerradas dentro de su propia mente, acompañadas de voces que solo terminan diciéndoles cosas negativas de ellos.

¿De casualidad es este tu caso?

Y si es así, ¿hay algo que puedas hacer?

Bien, te cuento que una de las cosas más grandes que podemos aprender en el camino espiritual de la vida es que no somos nuestros pensamientos.

Por lo tanto, la única manera de escapar de estas voces es trayendo nuestra mente de vuelta al presente.

De hecho, podemos valernos de la meditación o el mindfulness para lograrlo. Esto algo que, por cierto, anteriormente hemos hablado y tratado aquí.

4. «La causa principal de tu infelicidad no tiene nada que ver con la situación que la ocasiona, sino con tus pensamientos sobre ella»

A menudo, las situaciones difíciles que vivimos y percibimos se hacen mucho pero mucho peores por nuestra tendencia a etiquetarlas y juzgarlas como buenas o malas, o como correctas e incorrectas.

Si te mantienes distante a esta clase de juicios y solo te enfocas en ser un observador, podrás eliminar el sufrimiento y practicar la aceptación.

Eckhart Tolle nos recuerda lo siguiente: «Si buscamos aceptar cada momento presente como si lo hubiéramos elegido para nosotros, podremos conseguir libertad y paz mental”.

5. «Para acabar con la miseria que durante años ha afligido a la humanidad, tienes que empezar por ti mismo y responsabilizarte de tu interior en cada momento»

A medida que te haces responsable de tu mundo interior, también te haces responsable de tu vida. Es más, si quieres ser feliz, de vez en cuando debes revisar tu interior y analizar qué sucede contigo, en caso de que haya algo que te está haciendo sentir mal.

Recuerda que tú eres el único responsable de cómo te sientes. Más allá de lo que haya pasado en tu vida, eres responsable de cómo respondes a eso que te pasa. Y nuevamente, todo esto lo deberás hacer en el momento presente.

Por eso, detente, respira y pregúntate… ¿qué problema tengo ahora en este momento? ¿Cómo puedo solucionarlo?

Hazlo, sin enfocar tu mente en los juicios, las críticas o la culpa.

Como dice el maestro Eckhart Tolle:

«Cuando honras el momento presente, toda la infelicidad y la lucha se disuelven, y la vida comienza a fluir con alegría y facilidad. Cuando actúas siendo consciente del momento presente, todo lo que haces, incluso la acción más sencilla, se impregna de un sentido de calidad, cuidado y amor».

Y bien, hasta aquí este post. Por ahora nos despedimos, pero eso sí, no sin antes recordarte que aquí, en reencontrate.guru, cuentas con diversos talleres y cursos orientados a tu crecimiento personal y espiritual. No dudes en suscribirte a ellos y sácales el mayor provecho posible, sobre todo, para conseguir bienestar.

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Sin más, un saludito.

¡Hasta la próxima!

Por: Adrian Alberto ∼ reencontrate.guru

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