¿Qué hacer en acaso de sufrir acoso laboral?, 5 recomendaciones

El acoso laboral lo experimentan muchas personas alrededor del mundo y, con frecuencia, es ejercido por individuos afectados a causa de problemas ajenos a lo laboral, pero que los terminan llevando a ese ámbito. Mayormente este tipo de acoso, proviene de personas que tienen superioridad en el lugar de trabajo. 

Ahora bien, todos tenemos derecho a disfrutar de un buen ambiente laboral, libre de personas tóxicas, en donde nos sintamos cómodos y seguros. Sin embargo, no siempre es así, ya que en los puestos de trabajo siempre habrá alguien con algún tipo de actitud que nos puede llegar a incomodar. Eso sí, no por eso debemos permitirle a los demás que hagan con nosotros lo que ellos quieran. 

5 recomendaciones que te ayudarán a enfrentar el acoso laboral:  

¿Eres víctima de acoso laboral? ¿No sabes cómo enfrentar a tus acosadores?  

Bien, no te preocupes, a continuación, te brindaremos 5 recomendaciones que te ayudarán a enfrentar esta clase de situaciones. 

1. Expresa tu incomodidad desde el principio:

Por lo general, cometemos el error de no decir las cosas que nos incomodan o que no nos gustan al inicio de cualquier relación. 

Muchas veces, no dices nada para evitar conflictos, pero eso no está bien. Es importante expresarnos, decir lo que nos gusta y lo que no, para poder cortar de raíz todo aquello que nos hace sentir mal, y evitar así que con el tiempo se intensifique la situación o que el acosador gane ventaja. 

Es importante que le pongas fin a esa situación incómoda. Enfrenta al acosador con mucha seguridad y comunícale que no te agrada su actitud y su maltrato hacia ti, y que además, hace que el lugar de trabajo se ponga tenso.

2. Elabora un registro detallando toda actitud de acoso que hayas sufrido:  

Comienza a anotar todas las cosas que te han venido sucediendo en relación con tu situación, tales como: 

• ¿Quiénes te acosan? 
• ¿Cómo te acosan? 
• ¿De qué forma lo hacen (verbal, física, sexual o psicológicamente)? 
• ¿En qué lugar te suele ocurrir esto? 
• ¿Por qué lo hacen? 
• ¿Hay testigos que presencien ese tipo de acoso? Detalla quiénes son. 

Por otro lado, si el acoso se llevando a cabo de manera privada o virtual, toma capture tus conversaciones por mensaje, correo, o bien, graba un audio o video, donde se evidencie el acoso. 

Toda esta información te servirá como defensa y respaldo al momento de denunciar al acosador en un futuro. Por eso es importante, tenerla completamente detallada. 

3. Si tu jefe es el acosador, habla con el gerente u otra persona importante 

Teniendo en cuenta, de que mayormente el acoso laboral surge de nuestros superiores, si tu jefe es quien te acosa, habla con el gerente y lleva todos los datos referentes al acoso y denuncia. No te quedes callado o callada por nada del mundo.  

De esta forma, el gerente va a observar que estás hablando con propiedad. Y pídele ayuda para que él pueda lidiar con esa situación que presentas. 

4. Si la situación persiste, ¡DENUNCIA!: 

En efecto, notas que la situación persiste, se hace cada día más intensa y sientes que has agotado todos los métodos para poder controlarla, pues ármate de valor y confianza, y denuncia. 

Dependiendo de cada país el Estado tomará las medidas pertinentes al caso para proteger tu integridad.  Pero eso sí, es importante que denuncies para que evites que esa persona te siga causando daño a ti o a otras personas.  

Lidiar con una situación de acoso no es sencilla, sin embargo, es necesario enfrentarla en todo momento. Por eso, la recomendación que te damos aquí es que jamás calles un acoso laboral, sino más bien que lo denuncies a tiempo.  

Y bien, hasta aquí este post. Por ahora me despido no sin antes recordarte que aquí, en reencontrate.guru, cuentas con diversos talleres y cursos orientados a tu crecimiento personal y espiritual. No dudes en suscribirte a ellos y sácales el mayor provecho posible, sobre todo, para conseguir bienestar.

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Sin más que agregar, un saludito.   

¡Nos vemos!

Por: Adrian Alberto ∼ reencontrate.guru