Críticas destructivas: 4 recomendaciones para lidiar con ellas
Todos en algún momento a lo largo de nuestra vida hemos experimentado críticas destructivas, y sabemos muy bien que estas no son nada agradables y nos cuesta aceptarlas. De hecho, nos incomodan mucho y pueden llegar a alterar nuestras emociones.
Lo cierto es que no estamos exento de murmuraciones o comentarios mal intencionados, puesto que estos están presentes en cada momento y lo importante es la reacción que tomamos frente a ellos.
Del mismo modo, así como existen criticas destructivas también están las críticas constructivas. Es por eso que, no debemos sentirnos mal al recibir malos comentarios porque así como existen personas tóxicas o conflictivas, también existen aquellas que suman y aportan valor e importancia a nuestra vida.
4 Recomendaciones A La Hora De Lidiar con Críticas Destructivas
A continuación, quiero brindarte algunas recomendaciones sencillas que te ayudarán a sobrellevar las críticas destructivas y a enfrentarlas de una mejor manera:
1- Ten Paciencia:
A propósito de la paciencia, es importante no perderla en esos momentos desagradables, puesto que ésta nos da la capacidad de tolerar a quien hace la crítica, ya que la idea es atacar el problema y no a la persona como tal.
Es transcendental hacer respiraciones profundas para relajarnos en ese momento, y así disminuir la molestia originada por la crítica. De no disminuir nuestra ira, sería importante comentarle a la persona de quien surge la crítica, que retome la conversación en otra oportunidad y así poder tomar las cosas con más calma.
2- Escucha:
Es importante escuchar a la persona de quien proviene la crítica, ya que sería mala educación no prestarle atención. Sé que resulta muy incómodo, pero es conveniente escuchar, porque muchas veces vamos predispuestos o a la defensiva y comprendemos lo que no es. Quizás la crítica hasta resulta ser constructiva.
Ahora bien, si observas que están murmurando cosas de ti de forma intencional, sin base o sin razones, puedes rechazar la crítica absolutamente, sin necesidad de pensar tanto en ello, para que así no alimentes a tu corazón con malos sentimientos hacia la otra persona. Así que, toma lo bueno y rechaza lo malo.
3- No Caigas En El Mismo Terreno De Quien Te Critica:
No le pagues con la misma moneda, hazle saber que eres diferente a él o a ella, evita responder con otra crítica porque de lo contrario la situación se puede tornar peor.
¡Así que, sigue manteniendo la calma¡ ¡Créeme, eso te ayudará mucho! La idea es no causar enemistades, por eso, intenta resolver cualquier inquietud o problema originado por ese mal comentario.
4- De Los Errores También Se Aprende:
Trata de no tomar la crítica de manera personal, tómala más bien como una oportunidad que te ofrece la vida para aprender y como una nueva experiencia para enmendar tu error.
Y bien, gracias por haber llegado hasta aquí. Por ahora me despido, pero eso sí, no sin antes recordarte que aquí, en reencontrate.guru, cuentas con diversos talleres y cursos orientados a tu crecimiento personal, espiritual y a reforzar tus valores. No dudes en suscribirte a ellos y sácales el mayor provecho posible, sobre todo, para conseguir bienestar.
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Por: Adrian Alberto ∼ reencontrate.guru
