¿Creciste en una familia disfuncional?
Se habla de familia disfuncional cuando esta no funciona de manera correcta. Es decir, en la que los roles de cada miembro que la conforman no están definidos ni son respetados; y en la que los comportamientos son muy conflictivos y hasta muy negativos.
Se trata de una familia que resulta tóxica, ya que en vez de promover y dar lugar a experiencias positivas, incita y da origen a situaciones estresantes y muy desgastantes a nivel emocional.
A pesar de que en todas las familias del mundo surgen problemas, y es normal que hayan conflictos, en las familias disfuncionales casi nada se resuelve, pues no se cuenta con las herramientas adecuadas para hacerlo, y lo que es peor, el conflicto se mantiene en el tiempo.
El problema está en que las personas que crecen dentro de este tipo de familias, y lo hacen con experiencias muy confusas y muy perturbadoras, terminan obteniendo un conocimiento de “cómo realmente debería ser la familia”, pero de una manera tóxica.
¿Cómo es crecer dentro de una familia disfuncional?
En este post que hemos traído el día de hoy para ti, vamos a hablar de las características que describen un vínculo familiar disfuncional. Y al final, como es debido, te daremos algunas recomendaciones de qué hacer en caso de vivir o haber vivido en una familia como esta.
¡Empecemos!
1. El abuso está presente en casi todas las formas
Dentro de las familias disfuncionales es común encontrar algún miembro de la familia que constantemente sufra daños tanto físicos como emocionales.
Esto, debido a que se encuentra en desventaja frente a las demás personas con las que convive. Bien sea por su edad, su género o por alguna condición física o de salud.
Por otro lado, hay que destacar que este daño viene en todas las formas posibles: descalificaciones, manipulación, autoritarismo, maltrato físico, e incluso, abuso sexual.
2. La violencia física tiene lugar
En toda familia disfuncional es común que exista la violencia física: los gritos, los golpes, las amenazas y los insultos.
Esto ocurre incluso enfrente de los niños, y en el peor de los casos, ellos también resultan víctimas de estos actos negativos.
Por otro lado, muchos de los problemas que se presentan dentro de la familia, no se resuelven a puertas cerradas. Más bien, traspasan los límites de la prudencia, debido al escándalo y al nivel de violencia que tiene lugar.
3. No se toman en cuenta las emociones de nadie
Dentro de toda familia disfuncional suele existir la invalidación emocional. Es decir, no se toman en cuenta las emociones ni los sentimientos de algún o algunos miembros de la familia.
Es como si se le restara importancia a lo que siente alguien que pertenece al grupo familiar, al punto de no solo ser ignorado, sino también maltratado y burlado.
4. La comunicación es difícil y en algunos casos no suele existir
En toda familia disfuncional una buena comunicación es casi imposible. De hecho, es difícil resolver un problema o un conflicto conversando de manera tranquila, ya que solo tienen lugar las suposiciones, las mentiras, los rumores, y con ello, los reclamos, los chantajes, la manipulación, los gritos, etc.
En el caso de los niños suele ser más difícil este aspecto, pues por lo general, ellos buscan comunicarse y muchas veces se les invalida ese acto. Por ejemplo, si alguna actitud de sus familiares no les gusta o les incomoda, y lo desean expresar, pues tienden a ser anulados y callados, ya que para los adultos de la familia disfuncional, esto tiende ser una falta de respeto y una grosería.
5. En algunos casos, tienen lugar las adicciones y los trastornos mentales
Esto último, tiende a ocurrir sobre todo con los padres. Por lo general, en las familias disfuncionales estos presentan algún tipo de adicción, bien sea al cigarrillo, al alcohol, a las drogas, a los juegos de azar, etc.
También puede darse el caso de que presenten algún tipo de enfermedad mental o trastorno de la personalidad: narcicismo, psicopatía, bipolaridad, etc.
Esto hace que la convivencia con el familiar sea bastante difícil e incluso conflictiva.
¿Qué hacer en caso de vivir (o haber vivido) dentro de una familia disfuncional?
Vivir dentro de un núcleo familiar disfuncional, con el tiempo, causa estragos a nivel emocional, mental y físico. De ahí que sea importante gestionar todo proceso y toda experiencia que se haya tenido dentro de él.
La mejor forma de hacerlo es acudiendo a psicoterapia. A través de ella podremos recibir las herramientas necesarias que nos ayudarán a superar cualquier daño o herida, y en caso de vivir dentro de un ambiente disfuncional, aprender a lidiar con ello y ver qué solución conseguir al respecto.
Y bien, hasta aquí este post. Por ahora nos despedimos no sin antes recordarte que aquí, en reencontrate.guru, cuentas con diversos talleres y cursos orientados a tu crecimiento personal y espiritual. No dudes en suscribirte a ellos y sácales el mayor provecho posible, sobre todo, para conseguir bienestar.
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Por: Adrian Alberto ∼ reencontrate.guru
