Si quieres ser una mejor persona, empieza por hacer esto…

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¿Se puede ser mejor persona?… es lo que muchos se preguntan a veces, sobre todo cuando ya se es adulto.

La respuesta a esta pregunta es: Sí… ¡Claro que sí se puede!

El ser humano siempre tendrá a su disposición las formas de mejorarse a sí mismo en todo aspecto.

Sin embargo… ¿Cuál es la mejor manera? ¿Cuál es el camino más fácil? ¿En qué aspectos o áreas de nuestra vida debemos trabajar para lograr tal propósito?

En este apartado queremos hablarte de ello y enseñarte de qué manera puedes cultivar el bienestar y llegar a ser una mejor persona.

Cómo convertirse en una mejor persona

Como se comentó en un principio, hay muchas formas de mejorar cada día. Estas son algunas de ellas:

1. Ayuda y apoya a los demás

Algunos psicólogos afirman que el hecho de ser altruistas nos beneficia emocionalmente y estimula nuestra paz mental.

Muchas personas hoy en día viven en un constante estrés, ocupadas y preocupadas en sus propios problemas. Lo que hace que sea imposible para ellas extender una ayuda a los demás. Tampoco es necesario que lo hagan, claro está.

Pero, si más allá de tus problemas y de tus preocupaciones, decides ayudar a otros, créeme que la vida te lo recompensará.

El altruismo, aunque no se lo pidas, te ofrece grandes recompensas. Y una de ellas es el bienestar emocional.

Buscando el bien de nuestros semejantes, encontramos el nuestro.

Platón

Otros beneficios que puedes obtener al ser altruista, son:

La mejora de tu confianza interior.
Una baja probabilidad de padecer enfermedades mentales.
La mejora de tu autoestima.
Un menor riesgo de padecer depresión.

Practica entonces el altruismo y conviértete en una persona más feliz y compasiva.

2. Di adiós a la ira y al enojo

Todos hemos experimentado alguna vez ira o enojo. Pero, si esta ira la expresas de forma descontrolada, en un futuro puedes crear problemas en tus relaciones interpersonales y ocasionar daños a tu salud.

Si constantemente albergas un sentimiento de enojo en tu vida, lo más probable es que termines enfermo de estrés. Por eso, muchos expertos aconsejan que aprendamos a controlar nuestras emociones y que dejemos ir la ira. Y este aspecto es uno de los más importantes para convertirse en una mejor persona.

Sabemos que no resulta tan fácil como parece. Sin embargo, el primer paso que puedes dar, es aprender a reconocer la ira y saber qué hacer cuando sientas que se está saliendo de control.

Otra opción factible es que intentes cambiar tus creencias respecto a eso que te hace enojar. Aprende más acerca de esa situación que hace que tus emociones se salgan de control.

También es importante que dejes ir todo tipo de rencor. El rencor o el resentimiento muchas veces es un detonante de ira acumulada.

Aprende a perdonar o busca ayuda con un profesional. La idea es que puedas canalizar aquellas situaciones de tu vida pasada, que a lo mejor han dejado una marca en ti.

3. Cuídate a ti mismo

Una frase muy repetida, ¿verdad?

Pero sí, es necesario que lo hagas.

Se sabe que muchos de nosotros atravesamos por distintas circunstancias. Sin embargo, eso no quiere decir que debamos descuidar aspectos de nuestra vida.

El cuidado de sí mismo es vital, imprescindible y necesario. A través de él, puedes conseguir enfrentar las distintas situaciones que se te puedan presentar a diario. Situaciones que muchas veces nos pueden ocasionar estrés o cansancio.

¿Cómo puedes cuidarte más a ti mismo?

Pues bien…

Aliméntate mejor.
Haz ejercicios.
Medita y reflexiona.
Estimula tu aprendizaje.
Distráete.
Realízate un chequeo médico periódico.
Duerme bien.
Comparte con tus amigos o seres queridos.

Si te cuidas, tanto tu cuerpo como tu mente, podrán estar atentos a lo que venga. Y utilizarán todos los recursos que poseas para crecer, experimentar, afrontar, sobrevivir y salir victorioso.

4. Aprende a relacionarte con los demás

Las relaciones interpersonales pueden servir de refugio contra el estrés y al mismo tiempo, ayudarnos a ser mejores personas.

Pero, para tener buenas relaciones debes trabajar antes en ser buen amigo, buen compañero de trabajo, buena pareja y buen miembro de familia. Es decir, debes transitar por el camino correcto para poder convertirte en una mejor persona con los demás.

Para lograr esto, es importante que aprendas a:

Resolver conflictos.
Ser buen oyente.
Entender al otro.
Empatizar con tu alrededor.
Manejar la ira.

No es tarea fácil, pero valdrá la pena.

5. Aprende a conocerte a ti mismo

Si aprendes a conocerte a ti mismo, estás en camino de ser una mejor persona, pues sabrás cuáles son tus fortalezas, tus virtudes y tus defectos. Lo cual te permitirá observar si hay algo que debas cambiar o mejorar en tu vida; o bien si hay algo positivo de ti, que puedas ofrecer a los demás.

Estas cosas, de seguro, te harán ser mejor persona y te ayudarán a crear una mejor versión de ti mismo. Lo mejor de todo, es que traerás beneficios a tu vida en distintos aspectos.

Empieza entonces a ponerlas en práctica.