Enfermedades psicosomáticas: ¿Cómo afectan las emociones a la salud?
Desde dolores de cabeza, hasta malestares de panza, manchas en la piel, problemas respiratorios, dolores de garganta… en fin. Son muchas las dolencias físicas que pueden tener origen psicológico o mental. Hablamos de las bien llamadas enfermedades psicosomáticas, pues ese es el término correcto que las describe.
Muchos creen que lo que sucede en nuestra vida y, por ende, afecta a nuestra mente, no afecta a nuestro cuerpo. Pero, déjame decirte que existe un vínculo estrecho entre lo mental y lo físico.
Es decir, si tu mente está sana, tu cuerpo también lo estará. Pero, si tu mente está turbada, tu cuerpo se verá afectado, y físicamente tendrán lugar un sinnúmero de malestares.
Por ejemplo, ¿alguna vez has ido al médico quejándote por un problema de salud y el doctor te ha terminado diciendo que no tienes nada? Esto es algo que no le sucede a todo el mundo, claro está. Hay gente que sí tiene afecciones serias. Pero en este caso particular, hay una buena parte de la sociedad que sufre estragos a nivel emocional, que no trata o no ha sabido identificar eso que les afecta a nivel mental, y terminan teniendo dolencias a nivel corporal.
Ese va a ser el tema del día de hoy, en donde vamos a hablarte de cuáles son algunas de las enfermedades psicosomáticas más comunes que hay, y qué podemos hacer para contrarrestarlas.
¡Empecemos!
Enfermedades psicosomáticas: cuando la mente enferma al cuerpo
Una enfermedad psicosomática, en términos médicos, se define como aquella afección en el que una persona presenta síntomas físicos que no pueden ser explicados a partir de una enfermedad física u orgánica. Estos síntomas, de hecho, causan gran malestar en diversos ámbitos de la vida cotidiana.
En ocasiones, estos malestares suelen presentarse en los individuos de forma leve y temporal, aunque hay casos en los que pueden complicarse, ser constantes y volverse crónicos.
Las enfermedades psicosomáticas más comunes
Algunas de las enfermedades psicosomáticas que existen y que se suelen presentarse con mayor frecuencia son las siguientes:
Dolores abdominales y estomacales
La ansiedad, el estrés, el nerviosismo, el miedo, la irritabilidad o el mal genio, son algunas de las razones causantes de algunas afecciones estomacales.
Las migrañas y dolores de cabeza
Suceden mucho cuando se vive en un ambiente de constante estrés, preocupación y tristeza; o bien, cuando tiene lugar la rabia, la depresión y la angustia constante.
Manchas y afecciones en la piel
Algunas afecciones de la piel, cuyo origen es psicosomático, suelen estar relacionadas con frustraciones no canalizadas, estrés excesivo, falta de amor propio o con heridas emocionales que no han sido sanadas.
Bruxismo
¿Eres de apretar fuertemente los dientes y, de paso, no eres consciente de ello? De eso se trata el bruxismo y su origen suele asociarse con un mal dormir o con episodios fuertes de estrés; aunque también está asociado con ciertas causas genéticas. En estos casos, es obligatoria la evaluación médica.
Fibromialgia
Este es el nombre médico que se le da a la fatiga generalizada. Aquella que viene acompañada de dolor y sensibilidad muscular. Algunas de las causas suelen estar también asociadas con el estrés.
Asma y alergias
Algunas de las causas emocionales relacionadas con el asma o las alergias suelen ser la ansiedad y la sobreprotección sufrida por pate de los padres.
¿Cómo tratar las enfermedades psicosomáticas?
Ante una situación de malestar físico, lo primero, y que jamás debemos pasar por alto, es acudir con un profesional de la medicina, para saber qué está sucediendo en nuestro cuerpo.
En caso de que dicho malestar no pueda ser explicado a partir de una enfermedad física, y el mismo persiste, probablemente, se esté frente a algo emocional que está causando estragos en nosotros físicamente y que, por ende, es necesario tratar.
La mejor forma de hacerlo es a través de la psicoterapia o el acompañamiento psicológico. Eso sí, siempre hay que acudir con personas profesionales, éticas y certificadas en el área.
De esta manera podremos solventar o darnos cuenta qué es eso que está causando estragos en nuestra vida física y que, proviene de nuestra mente o de nuestras emociones.
Esa es nuestra recomendación final para tratar las enfermedades psicosomáticas. Si, este es tu caso, no dudes en actuar al respecto.
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Por: Adrian Alberto ∼ reencontrate.guru
